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  • Foto do escritorAndré Luiz Figueirêdo

Meu livro, a ansiedade e seus caminhos.

Atualizado: 5 de ago. de 2023

É com grande entusiasmo que compartilho com vocês a minha primeira publicação, um e-book gratuito chamado "10 Maneiras de Reduzir a Ansiedade".


Trata-se do primeiro lançamento de um projeto que busca resgatar meu amor pela escrita com minha paixão pela educação. Em um momento em que se confunde pressa com ansiedade, melancolia e tristeza naturais da existência com depressão e exaustão com preguiça, considero de fundamental importância que profissionais da saúde mental, em especial os psiquiatras, sejam promotores de educação em saúde.


Dessa forma, podemos ampliar nosso repertório sentimental, reconhecendo diversas outras emoções que podem estar subjacentes ou estarem confundidas com a sensação de ansiedade.


Quero que você seja capaz de reconhecer o estado ansioso e, de modo prático, trabalhar com recursos internos, disponíveis para qualquer pessoa, para minimizá-lo e melhorar significativamente a sua saúde mental.


Você pode clicar na imagem ao abaixo para download do e-book.


Deixe sua opinião sobre o e-book aqui: https://tinyurl.com/andreluizform


Desejo uma boa leitura!






1 commento


Lucia Araujo Martins
Lucia Araujo Martins
21 lug 2023

Gostei! Vou tentar colocar em prática.

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